3. Trimester der Schwangerschaft – das große Warten

Mit der letzten Woche des 7. Monats und einer wunderschönen Babykugel gehst du in das 3. Trimester!

38 cm misst das Baby jetzt in etwa, das Kilo ist jetzt erreicht oder sogar schon leicht überschritten! Noch hat es Platz für seine Turnübungen. Wenn es wach ist, hat es die Augen jetzt geöffnet und reagiert auf einen Lichtstrahl, wie z.B. von einer Taschenlampe.

Dein Bauch kann jetzt schon mal stören, und du sehnst langsam die Geburt herbei. Durchhalten ist jetzt gefragt.

 Tipp: Bis zur Geburt dauert es noch eine Weile – schaut euch aber ruhig jetzt schon ganz entspannt nach Geburtskarten um – wenn das Baby erst da ist, habt ihr mit eurem neuen Babyalltag genug zu tun!

Etwa 4 cm wird dein Baby im 8. Monat noch wachsen und ungefähr 350 g zunehmen. Auch dein Bauch nimmt noch einmal an Umfang zu – aber in wenigen Wochen ist es geschafft. Leg die Beine so viel wie möglich hoch. Ruhepausen sind eine gute Gelegenheit zur Namenssuche. Probiere doch mal unseren Namensgenerator aus!

1250 g und etwa 39 cm! Das Wachstum schreitet voran – und in den letzten Wochen bis zur Geburt geht es hauptsächlich darum. Die Ausbildung der Organe ist jetzt abgeschlossen. Es wird langsam eng in der Gebärmutter, und das Kleine begibt sich langsam in die Embryonalstellung, es neigt das Köpfchen zum Bauch.

Gut möglich, dass du jetzt von Hungerattacken geplagt wirst, aber nicht viel essen kannst. Das liegt daran, dass der Magen nicht mehr viel Platz hat. Auch Sodbrennen ist jetzt an der Tagesordnung, weil der Magenpförtner nicht mehr richtig schließt und Säure in die Speiseröhre gelangen kann. Gegen nächtliches Sodbrennen ist die beste Schlafposition die linke Seite

Der Flaum, den dein Baby in der 20. SSW gebildet hat, beginnt auszufallen, dafür nimmt die Kopfbehaarung zu. Mit den Purzelbäumen ist es nun vorbei – es ist eng geworden in der Gebärmutter, du wirst jetzt weniger Bewegungen spüren. Manche Babys drehen sich schon jetzt in die Geburtsposition.

Spätestens jetzt in den letzten 10 Wochen solltest du es ruhig angehen lassen, denn es bleibt anstrengend. Vielleicht hast du jetzt mit Krampfadern, Hämorrhoiden und sogar Inkontinenz zu tun - das ist alles normal. Bald hast du es geschafft! Vermeide jetzt möglichst, auf dem Rücken zu liegen. Die schwere Gebärmutter könnte dir jetzt auf die Vene drücken, die an deiner Wirbelsäule verläuft - das kann Kreislaufprobleme verursachen, von denen auch dein Baby betroffen ist!

Etwa 42 cm ist das Baby jetzt groß und wiegt ungefähr 1600 g. Es entwickelt sich nun die Augenfarbe. Allerdings noch nicht vollständig, denn dazu bedarf es des Sonnenlichts. Die vorläufige Augenfarbe richtet sich meist nach der Hautfarbe. Babys mit heller Haut kommen in der Regel mit blauen Augen, dunkelhäutige mit grauen oder braunen Augen zur Welt. Die endgültige Augenfarbe entwickelt sich im Alter von etwa 6 bis 9 Monaten.

Für dich heißt es auch in diesem Monat: Verwöhne dich, so viel du kannst. Geschwollene Beine und Füße machen dir durch Wassereinlagerungen jetzt besonders zu schaffen. Es klingt paradox, aber du solltest jetzt viel trinken!

Mit 43 cm und ca. 1800 g hat das Kleine wieder einen Sprung gemacht. Es trainiert jetzt seine Atmung und schläft viel. 

Es ist gut möglich, dass deine Brüste jetzt noch einmal voluminöser werden - sie bereiten sich langsam aufs Stillen vor. Wenn das Baby tritt, zeigen sich deutliche Beulen an deinem Bauch  

Ruhe ist jetzt das Beste, was du dir gönnen kannst – und solltest! Lass dich verwöhnen und verwöhne dich auch selbst, mit viel Entspannung und gesundem Essen. Dein Körper hat bisher schon eine große Leistung vollbracht und muss jetzt vor dem großen Finale noch einmal Kraft tanken.

Dein Baby hat jetzt vermutlich die 2-kg-Grenze erreicht, es ist etwa 44 cm groß. Das Gehirn befindet sich jetzt wieder in einem Wachstumsschub, dadurch vergrößert sich der Kopfumfang etwas. Auch die Lungenreife schreitet weiter voran. Bis zu 2 Liter Fruchtwasser umgeben das Baby jetzt. Seine Haut wird durch vermehrte Fettpölsterchen langsam glatter.

Du könntest jetzt ein Ziehen im Bauch bemerken. Vielleicht hat dein Baby sich in Geburtsposition gedreht – dann sind es womöglich die Senkwehen. Kurzatmigkeit ist jetzt absolut normal.

Die Lungenreife ist jetzt so gut wie abgeschlossen. Das Baby arbeitet auch weiterhin daran, seine eigene Körpertemperatur zu regulieren. Das Skelett verfestigt sich, das bedeutet erhöhten Calciumbedarf! Es bilden sich wichtige Nervenbahnen, und das Immunsystem baut sich auf.

Vielleicht bekommst du jetzt noch einmal einen Energiekick! Schone dich trotzdem, so gut es geht. Hilfreich ist, dass der Mutterschutz jetzt beginnt. Solltest du dein Herz spüren, kann es daran liegen, dass es eine große Menge Blut durch deinen Körper zu pumpen hat. Bei Atemnot hole dir unbedingt ärztlichen Rat ein!

Das Baby ist jetzt etwa 46 cm groß und wiegt stolze 2500 g. Jede Woche zählt für seine Entwicklung – aber würde es jetzt geboren, könnte es mit ein wenig Unterstützung ohne große Probleme ins Leben starten. Ein beruhigender Gedanke!

Vermutlich wirst du trotzdem langsam ungeduldig und kannst es nicht mehr abwarten, dein Baby im Arm zu halten. Auch die Schwangerschaftsbegleiterscheinungen werden nicht weniger. Sodbrennen, Wassereinlagerungen und vielleicht auch Stimmungsschwankungen können dir zusetzen. Aber jetzt sind es nur noch wenige Wochen. Die Kliniktasche sollte für alle Fälle schon gepackt sein!

Da das Baby weiter gewachsen ist - es misst jetzt ungefähr 27 cm und ist um die 2700 g schwer – wird es nun noch enger in der Fruchtblase, die jetzt mit weniger Fruchtwasser gefüllt ist. Hat sich dein Baby noch nicht gedreht, entschließt es sich vermutlich jetzt dazu und rutscht tiefer in den Geburtskanal.

Das verschafft dir etwas Erleichterung. Du bekommst besser Luft, und das Sodbrennen hat endlich ein Ende.

Nur noch ein paar Wochen, dann hältst du dein Baby im Arm! Für eine entspannte Entbindung empfehlen wir dir, einen Geburtsplan zu erstellen. 

Das Baby ist zum Ende der 37. SSW “fertig”! Es arbeitet fleißig weiter an seinem Immunsystem und bereitet sich auf die nahende Geburt vor. Falls es sich jetzt noch nicht gedreht hat, braucht es vielleicht Hilfe. Mit gezielten Handgriffen (“äußere Wendung”) kann es in die richtige Lage gebracht werden. Die ist wichtig für eine komplikationslose Geburt!

Dein Bauch hat nun den höchsten Umfang erreicht. Du wirst jetzt nicht mehr zunehmen. Jetzt beginnt das Warten. Körperlich verändert sich bei dir nicht mehr viel. Aber die Vorfreude auf das Baby wächst mit jedem Tag. Übungswehen können sich einstellen. Du kannst sie von Geburtswehen unterscheiden, indem du ein warmes Bad nimmst. Verschwinden sie, war es falscher Alarm. 

Die meisten Babys sind jetzt etwa 50 cm groß und wachsen nicht mehr viel. Allerdings legen sie noch jeden Tag an Gewicht zu. Die Käseschmiere baut sich langsam ab, im Darm hat sich Babys erster Stuhlgang (das “Kindspech”) gesammelt, und die Plazenta wird schon bald überflüssig.

Noch zwei Wochen bis zum errechneten Termin! Trotz aller Schwerfälligkeit könntest du jetzt das Bedürfnis haben, schnell noch mal die Wohnung zu streichen – der "Nestbautrieb" meldet sich. Eine innere Unruhe könnte sich jetzt einstellen - ein Anzeichen für die Geburt, die nun bald bevorsteht.

Die Nabelschnur ist jetzt – wie das Baby – etwa 50 cm lang. Dein Kleines wiegt jetzt etwa 3250 g. Übrigens: Dein Baby hat ganze 96 Knochen mehr als du! Im Gegensatz zu einem erwachsenen Menschen mit 206 Knochen sind es bei einem Baby 300, die allerdings im Laufe der Zeit zusammenwachsen.

Dir reicht es jetzt vermutlich. Du kannst kaum noch gehen, die Haut spannt und juckt, und an Schlaf ist nicht zu denken, weil du ständig zur Toilette musst. Nur noch wenige Tage – dann ist es geschafft!

Endspurt! Mit 51 cm Größe und 3400 g Gewicht ist das Baby jetzt bereit zur Geburt – und du vermutlich erst recht!

Falls dein Baby noch keine Anstalten macht, auf die Welt zu kommen, kann das mehrere Ursachen haben. Möglicherweise ist der errechnete Geburtstermin falsch. Manche Babys lassen sich aber auch einfach mehr Zeit, die wenigsten kommen “pünktlich” zur Welt. 

Auch das 3. Trimester hat du gemeistert! Es sollte jetzt engmaschig untersucht werden, ob es dir und deinem Baby gut geht. Einer der Indikatoren ist die Farbe des Fruchtwassers. Ist es grünlich, wird es Zeit, die Geburt einzuleiten, um die Sauerstoffversorgung des Babys sicherzustellen. Ist alles in Ordnung, hab einfach noch etwas Geduld. Schon sehr bald hältst du deinen kleinen Schatz im Arm. 

Ganz wichtig: Alle Zeit- Größen- und Gewichtsangaben sind nur ungefähre Richtwerte. In diesem Artikel können wir dir nur sehr allgemeine Informationen geben. Aber deine Schwangerschaft ist so einzigartig wie du selbst. Sobald also Fragen oder Probleme auftauchen, du Schmerzen hast oder dir unsicher bist, bitte unbedingt deine Hebamme und dein*e Gynäkolog*in um Rat.

Wir wünschen dir eine wundervolle, entspannte Geburt!